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- がんばりすぎて蕁麻疹が出ました2024年03月27日ワンオペ奮闘キロク・・・まいました。 本当はこども達のお昼寝中だけ制作に取り組むつもりだっ・・・ 蕁麻疹だけに留まらなかった、睡眠負債のツケ 睡眠不足が続いた結・・・
- 断酒706日目 生活リズムを崩してしまったアル中2024年01月13日断酒!断酒!断酒!・・・やる気が出ません。 結局、禁断の長期間昼寝をしてしまいました。14時から・・・間でもいいのでしょうが溜まった睡眠負債は半端なく、3時間昼寝をしても・・・
- シリーズ「人生老廃物」2024年02月26日まめさやコーポレーション CA仮設実験場・・・棒、足の汚れが万病の原因だった(書籍)Amazon(アマゾン) んで脳の毒・睡眠負債を解消すべく昼寝してたら地震がきたぜ。 今からまた毒出し! ・・・
- 新年♪2024年01月03日夢バレエスクール☆きょうこのBallet日記・・・が自習室へ勉強に出かけるので遅くに起きることはできないのですが昨日は日ごろの睡眠負債を返すべくずーっとお昼寝してましたできれば三が日はメイクも髪を巻くこ・・・
- 知ってますか?睡眠負債を!!2024年05月05日リフレッシュサロンLOTUS公式ブログ・・・ます。今回のテーマは、「知ってますか?睡眠負債を!!」です。現代社会において・・・動をする昼に20分ほど短時間の昼寝をするまとめ睡眠負債は、私たち・・・
- 長時間労働はなぜ悪い? 医師が明かす睡眠不足の怖さ2024年05月01日~たけし、タモリも…「1日1食」で熟睡&疲れナシ~・・・時間以上眠ったことがない」「日中も一切昼寝をしない」という短時間睡眠の体・・・てきていないだけなのです。この睡眠負債が返せないほどの額になると、ど・・・
- 昼寝のすすめ2022年09月10日くまじぇらぶろぐ昼は睡眠負債で脳の働きが低下してきます。特に昼食後は眠くなりま・・・くなります。 どうすればいいのでしょう?ズバリ、15分程度、昼寝をすることです。 N・・・
- ウチの夫はこんな人2024年03月10日お酒好きズボラ主婦ブログ・・・ 睡眠 安眠 対策 予防 快眠グッズ 睡眠負債 睡眠不足 寝つき ぐっすり ・・・ス ごろ寝マット 長座布団 お昼寝マット 長方形 手洗い 抗菌防・・・
- お休みでゴロゴロでー2024年01月23日それいけ!きよまる・・・には有難いです。何もしないでのんびり出来るってかーなり嬉しい事です。お蔭様で昼寝して睡眠負債少しは返せたと思います。 皆様睡眠は大事ですのでしっかり寝て・・・
- 生活リズム改善2024年03月26日元・漫画家志望、岸田結衣の日常ブログ。・・・~3時間睡眠で出勤になります。そりゃあ睡眠負債がたまりますわ。毎日の睡眠リズ・・・るの?コーヒー無かったら確実に昼寝しちゃって、それはそれで夜寝る・・・